-
નવા નિશાળીયા માટે બમ્પર પ્લેટ કેવી રીતે પસંદ કરવી?
ચાલો 50mm સ્ટાન્ડર્ડ બમ્પર પ્લેટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ, જેની અમે ખૂબ ભલામણ કરીએ છીએ. કારણ કે તે લેઆઉટની ભાવના, શક્તિની ભાવના અને CF ની વ્યાપક સમજ સાથે સુસંગત છે. બમ્પર પ્લેટનો ઉપયોગ પાવરલિફ્ટિંગ તાલીમ, વેઇટલિફ્ટિંગ તાલીમ અને શારીરિક...વધુ વાંચો -
ચાર પ્રકારના barbells પરિચય.
આજે, ચાલો બાર્બેલના વર્ગીકરણ અને તફાવત વિશે વાત કરીએ, જેથી રોકાણ કરતી વખતે અથવા ફક્ત તાલીમ આપતી વખતે દરેક વ્યક્તિ સ્પષ્ટ મન રાખી શકે. બાર્બેલને તેમની તાલીમ શૈલી અનુસાર આશરે 4 શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. આગળ, અમે લાક્ષણિકતાઓ રજૂ કરીશું અને ...વધુ વાંચો -
સિંગલ પ્લેટ વર્કઆઉટ -6 બમ્પર પ્લેટનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉત્તમ તાલીમ કસરત
બમ્પર પ્લેટો જીમમાં ઉપલબ્ધ છે જેનો ઉપયોગ ઘણી બધી કસરતો કરવા માટે થઈ શકે છે, સિંગલ પ્લેટ તમને આરામદાયક પકડ આપે છે અને અમારી મુખ્ય તાલીમમાં મદદ કરવા માટે ઘણી બધી હલનચલન પણ કરી શકે છે! અહીં, અમે તમને કેટલીક ક્લાસિક હલનચલન કરવા માટે રજૂ કરવા માંગીએ છીએ જે બમનો ઉપયોગ કરે છે...વધુ વાંચો
